L-glutathione chất chống lão hóa hiệu quả cho da

L-glutathione là chất gì? Nó có tác dụng nào cho sức khỏe và cho làn da của bạn? Cách bổ sung l-glutathione như thế nào cho hiệu quả?

Cách làm trắng da mặt cho nam nhanh nhất

Không chỉ có phái nữ thích làm trắng da, ngày nay các đấng mày râu cũng đã quan tâm rất nhiều đến làn da của mình. Những tìm kiếm như cách làm trắng da mặt cho nam nhanh nhất được nhiều người tìm kiếm. Làm trắng da cho các chàng trai là điều rất cần thiết có những người phụ nữ quan tâm đến lớp biểu bì của họ và các chàng trai không chú ý đặc biệt lắm. Tuy nhiên, các chàng trai có khuôn mặt để làm trắng với những cách làm trắng da rất hữu hiệu. Vậy các chàng phải làm gì để sở hữu làn da trắng mịn tuyệt vời? Dù thế nào cũng không khó, ngay bây giờ hãy cùng nhau tìm hiểu những cách làm trắng da đầy tuyệt vời và hiệu quả bên dưới nhé.

Cách làm trắng da mặt cho nam nhanh nhất

Làm trắng da cho nam bằng chanh tươi

Chanh là một loại trái cây thực sự phổ biến, không kém phần dễ khám phá và rẻ tiền. Nó có chức năng như một giải pháp giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da trong khi các vết thâm và tàn nhang khi chanh tiếp xúc với da sẽ mờ dần. Vitamin C trong chanh có thể thúc đẩy và tác động mạnh mẽ đến tế bào da, giúp sản sinh tế bào da mới, tăng cường cảm giác cho làn da của chúng để giúp da mịn màng và sáng hơn.

cach-lam-trang-da-mat-cho-nam-nhanh-nhat

Chanh tươi làm trắng da cho nam hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh
  • Sữa tươi
  • Nước ấm
  • Bông gòn

Cách làm:

Với mỗi các làm trắng da cho nam sẽ có những cách thực hiện khác nhau, đây là phương pháp làm trắng da tại nhà hiệu quả. Lấy chanh cắt làm 2, vắt nước chanh vào sữa tươi. Dùng bông gòn để thấm hỗn hợp để bôi lên mặt. Rửa lại sau 15 phút, thực hiện mỗi ngày, sau 4 tuần làn da của những bạn nam sẽ trắng mịn lên trông thấy.

Với những loại mặt nạ làm trắng da cho nam, có sử dụng chanh. Thì khả năng bắt nắng sau khi sử dụng là rất cao.

Nên việc che chắn cho da rất quan trọng, các bạn nam nên đeo khẩu trang, dùng áo khoác. Sử dụng kem chống nắng, kính râm khi ra đi đường.

Cách làm trắng da cho nam bằng sữa chua và mật ong

Mật ong và sữa chua là hai nguyên liệu quá quen thuộc với mọi người. Cac bạn nam nên chú ý đến 2 nguyên liệu vừa dễ kiếm, và giá cũng khá rẻ. Thay vì chọn những cách làm trắng da cấp tốc như sử dụng kem tẩy trắng, tiêm trắng da, uống thuốc trắng da,...

Nên áp cách làm trắng da hoàn toàn tự nhiên từ sữa chua và mật ong.

Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng và nuôichăm sóc làn da. Trong mọi trường hợp, cung cấp dinh dưỡng để làm mới làn da, ngoài ra, nó có chức năng tránh mụn trứng cá và tạo ra làn da mạnh mẽ. Sữa chua bao gồm axit cực kỳ hữu ích giúp loại bỏ sắc tố để làm trắng da, đồng thời làm mịn và trẻ hóa làn da, thu nhỏ lỗ chân lông.

Sữa bao gồm các chất dinh dưỡng như khoáng chất và vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng làn da. Da sẽ mịn màng và sáng hơn sau khi khô.

Nguyên liệu:

  • 1 hũ sữa chua
  • 100ml mật ong
  • Bông gòn
  • Tô, bát đựng

Cách làm:

Trộn hỗn hợp gồm sữa chua, mật ong vào tô bát đựng. Phải đảm bảo các nguyên liệu được trộn thật đều, vì lúc này nó mới phát huy tất cả các tác dụng khi kết hợp với nhau.

Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa đều lên da, mát xa đều lên da để tăng tính hiệu quả. Thư giản 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần 1 tuần cho hiệu quả bất ngờ, sau 4 tuần thực hiện đều đặn các bạn nam sẽ có làn da như ý.

Ngoài cách làm trắng da mặt cho nam mới vừa giới thiệu ở trên, các bạn nên thực hiện việc tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần cũng như bổ sung các vitamin A, C, E trong khẩu phần ăn của mình. Và các bạn nam cũng đừng quên việc tập thể dục nhé, làn da sẽ mịn màng lên nhanh chóng.

 

Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi

Nhiều người mong muốn có làn da nhanh chóng, vì sực nhớ ra rằng cuối tuần này mình có một buổi tiệc quan trọng. Đây cũng không phải là cách làm trắng da cấp tốc bằng các hình thức tắm trắng hay tiêm trắng da, hay sử dụng các loại thuốc trắng da khác. Hãy tham khảo các làm trắng da tự nhiên từ tỏi, với bài viết làm trắng da nhanh chóng trong 5 này nhờ tỏi. Không chỉ tuyệt vời cho sức khỏe, tỏi còn có thể là một chất có khả năng chăm sóc da. Việc làm trắng da này hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà với những hướng dẫn chi tiết dưới đây.

Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi

Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi

l-glutathione.hatenablog.com

Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi

Tỏi là một thành phần có đầy đủ các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm có thể ngăn ngừa, chữa mụn trứng cá, bệnh vẩy nến rất hiệu quả. Số lượng axit amin, khoáng chất trong củ tỏi này hỗ trợ tăng cường tái tạo tế bào, tăng lưu lượng máu và cải thiện sắc tố để giúp da trở nên trắng mịn nhanh chóng. Đặc biệt, số lượng lớn chất chống oxy hóa trong tỏi có khả năng tránh lão hóa hiệu quả để duy trì làn da mịn màng, và loại bỏ nếp nhăn, trị nám cực kỳ mạnh mẽ.

Công thức 1: làm trắng da trong 5 ngày với tỏi ngâm rượu

Nguyên liệu: Tỏi và rượu
Thực hiện:
Sau khi mua tỏi, bóc vỏ, rửa sạch và để vào giỏ để ráo nước. Tiếp theo, đặt tỏi vào một lọ thủy tinh, sau đó đổ rượu vang đã sẵn sàng và đậy nắp chặt. Đặt rượu ngâm tỏi này ở khu vực khô và vô trùng, tránh xa ánh sáng mặt trời trong vòng 10 - 15 lần để có khả năng sử dụng.

Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi



Để dễ sử dụng, băm tỏi cho đến khi băm nhỏ cùng với rượu.
Cách tốt nhất để sử dụng hỗn hợp này khá đơn giản, sau khi làm sạch da mặt, bạn chỉ cần lấy dung dịch tỏi này và sau đó sử dụng nó, thư giãn cho đến khi mặt khô, sau đó rửa mặt xong.

Công thức 2: Làm trắng da trong 5 ngày với tỏi và mặt ong
Vật liệu thiết yếu: Tỏi, mật ong nguyên chất
Thực hiện:
Tỏi sau khi được bóc vỏ và rửa sạch, mang thái nhỏ vào lọ thủy tinh với mật ong. Đóng chặt, lưu trữ trong một khu vực khô và mát trong vòng 15-20 lần để cung cấp cho nó để sử dụng.
Với hỗn hợp mật ong này, bạn nên tiêu thụ 1 muỗng mỗi ngày hoặc pha với nước ấm để uống trước khi đi ngủ mỗi tối.

Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi Làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi

Không những làm trắng da, tỏi còn trị mụn rất hiệu quả

Công thức 3: Làm trắng da với tỏi và muối trong 5 ngày
Vật liệu thiết yếu:
- 2 muỗng canh nước muối sinh lý
Thực hiện:
Bóc vỏ và bỏ tỏi vào máy ép sau đó ép nước tỏi vào một cái bát. Sau đó cho muối sinh lý vào khuấy cho đến khi các thành phần trộn đều. Sau đó, làm sạch khuôn mặt của bạn với nước ấm và sau đó chà hỗn hợp vừa kết thúc. Sử dụng đầu ngón tay của bạn để massage trong 2-3 phút, sau đó thư giãn cho đến khi mặt khô, sau đó rửa lại.
Sử dụng 3 phương pháp nhanh để làm trắng da mặt do tỏi, bạn sẽ đạt được kết quả mong muốn trong vòng 5-10 ngày tùy thuộc vào tình trạng và tình trạng da.

Với 3 công thức làm trắng da nhanh chóng trong 5 ngày nhờ tỏi trên đây, hy vọng các bạn, nhất là các chị em sẽ chọn cho mình cách làm trắng da nhanh tại nhà.

Uống glutathione và vitamin C là món quà dành cho làn da của bạn

Uống glutathione và vitamin C ngoài công dụng chăm sóc làn da tối ưu mà còn giúp da ngày một trắng sáng hơn. Tiếp xúc liên tục với chất độc môi trường, các chất gây ô nhiễm và bức xạ có thể làm hỏng các mô của bạn trong cơ thể. Ngay cả các hoạt động trao đổi chất bình thường cũng tạo ra các chất gọi là các loại oxy phản ứng hoặc ROS, có khả năng gây thương tích thêm cho các tế bào của bạn. L-glutathione và vitamin C giúp cải thiện tác động của các mối nguy hiểm bên ngoài và trung hòa các chất được tạo ra trong cơ thể có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Glutathione

Glutathione, một chất chống oxy hóa và chất khử độc quan trọng trong các mô của bạn. Được sản xuất từ ba axit amin: axit glutamic, cysteine và glycine. Glutathione làm việc với 2 enzyme để thực hiện chức năng của nó: glutathione peroxidase chuyển hóa ROS thành các phân tử nước. Và glutathione-S-transferase liên kết glutathione với các chất độc vì vậy chất này có thể được bài tiết ra khỏi cơ thể bạn.

f:id:rakingwitche:20181130174855j:plain

Theo nhà dinh dưỡng Elson Haas, MD, cysteine chịu trách nhiệm chính về các đặc tính chống oxy hóa của glutathione. Vì vậy, khi mức glutathione của bạn thấp, thiếu cysteine thường là thủ phạm. Có nên uống glutathione và vitamin C? Cysteine ít phổ biến hơn trong thực phẩm so với nhiều axit amin, nhưng bạn có thể tìm thấy cysteine trong các loại thực phẩm giàu đạm như thịt, phô mai và mầm lúa mì, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland.

Vitamin C

Axit ascorbic hoặc vitamin C, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cả trái cây họ cam quýt, hoa hồng và anh đào. Vitamin C là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước với nhiều chức năng, nhưng một trong những vai trò quan trọng của nó là bảo vệ các phân tử khác khỏi bị hư hại do oxy hóa.

 

f:id:rakingwitche:20181130174915j:plain

Nó cũng liên quan đến việc duy trì nguồn cung cấp chất chống oxy hóa của cơ thể, chẳng hạn như vitamin E và glutathione. Uống glutathione và vitamin C có tác dụng gì? Khi vitamin C trung hòa ROS trong các mô của bạn, nó bị oxy hóa thành một hợp chất gọi là dehydroascorbate. Tái chế dehydroascorbate thành vitamin C giúp duy trì chức năng chống oxy hóa của nó.

Xem thêm 10 cách giảm stress hiệu quả giúp bạn cân bằng cuộc sống

Lợi ích khi uống glutathione và vitamin C

Một đánh giá tháng 4 năm 1994 trong “Tạp chí Hóa học Sinh học” mô tả các tương tác giữa uống glutathione và vitamin C giúp duy trì nguồn cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể của bạn. Cả vitamin C và glutathione đều có thể trung hòa độc tố hydrogen peroxide và các gốc tự do oxy, nhưng mỗi hợp chất này thực hiện các nhiệm vụ không thể được nhân đôi bởi các hợp chất khác.

Tuy nhiên, trong một ví dụ điển hình về hợp tác sinh học, vitamin C “spares” glutathione trong các mô của bạn, và glutathione chuyển đổi dehydroascorbate bị oxy hóa trở lại dạng hoạt động của vitamin C.

f:id:rakingwitche:20181130174940j:plain

Bạn cần phải chọn chất chống oxy hóa hiệu quả nhất để quản lý stress oxy hóa nếu bạn muốn duy trì cơ bắp phục hồi đầy đủ và đạt được tốt nhất của riêng cá nhân bạn. Uống glutathione và vitamin C mang lại cho bạn một lợi thế khác biệt bởi vì nó cung cấp những lợi ích đáng kể để chống lại tổn thương oxy hóa cả khi nghỉ ngơi và phản ứng với tập thể dục.

Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có mặt trong mọi tế bào trong cơ thể. Nó không chỉ trung hòa các gốc tự do có hại và các hợp chất oxy phản ứng mà còn tái chế các chất chống oxy hóa quan trọng khác như vitamin C và E, tối đa hóa khả năng bảo vệ mô của cơ thể.

Glutathione không phải là một chất dinh dưỡng thiết yếu, vì nó có thể được sản xuất trong các mô của bạn. Tuy nhiên, tăng stress oxy hóa cuối cùng có thể làm cạn kiệt các glutathione, vì không đủ lượng cysteine trong chế độ ăn uống. Bổ sung cysteine hàng ngày có thể giúp hỗ trợ nhu cầu của bạn cho glutathione.

f:id:rakingwitche:20181130175006j:plain

Ngoài ra, bạn có thể uống glutathione và vitamin C hàng ngày. Tuy nhiên, Trung tâm Y tế Langone của Đại học New York báo cáo rằng việc bổ sung glutathione là vô nghĩa, và cách để tăng số lượng của bạn là dùng cysteine bổ sung hoặc chất chống oxy hóa hoặc vitamin C.

Glutathione trắng da dưỡng chất làm trắng da hiệu quả hàng đầu

Glutathione trắng da là một dưỡng chất hàng đầu được rất nhiều các sản phẩm hay dịch vụ làm trắng da sử dụng. Glutathione là chất mà được đông đảo chị em phải mê mệt vì công dụng của nó mang lại.

f:id:rakingwitche:20180615174922j:plain

Read more

Thực phẩm giải độc cơ thể tức thì an toàn và tốt nhất

Thực phẩm giải độc cơ thể nào tốt nhất để có thể loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể, thực phẩm chứa L-glutathione giúp trắng da. Cuộc sống ngày càng hiện đại và dường như khiến cho nhiều người không có nhiều thời gian để chú ý đến chế độ ăn lành mạnh. Lựa chọn những thực phẩm không an toàn sẽ dẫn đến áp lực lên những cơ quan của cơ thể và làm sức khỏe của bạn sa sút.

f:id:rakingwitche:20180629185802j:plain

Read more

10 cách giảm stress hiệu quả giúp bạn cân bằng cuộc sống

Cách giảm stress hiệu quả nhất là chỉ cần áp dụng những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Có thể là thư giãn, nghe nhạc hay đọc một quyển sách,… có thể điều trị hiệu quả tình trạng này. Sau đây là danh sách 10 cách hàng đầu để giảm căng thẳng.

f:id:rakingwitche:20180629185825j:plain

Read more

Bổ sung chất chống oxy hóa trong thực phẩm để da mịn màng

Bổ sung các  chất chống oxy hóa trong thực phẩm tự nhiên sẽ giúp cho dấu hiệu lão hóa chậm hơn. Ngoài ra nó còn giúp da khỏe mạnh, trẻ trung hơn, giúp chống lại bệnh tim và đột quỵ.

f:id:rakingwitche:20180622190903j:plain

Read more