Cách giảm stress hiệu quả nhất là chỉ cần áp dụng những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Có thể là thư giãn, nghe nhạc hay đọc một quyển sách,… có thể điều trị hiệu quả tình trạng này. Sau đây là danh sách 10 cách hàng đầu để giảm căng …